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In den Medien wird viel über die negativen gesundheitlichen Folgen des E-Rauchens geschrieben. Es gibt sehr viele "Nachrichten" im Internet mit unvollständigen, suggestiven oder falschen Informationen. Manchmal beschreiben sie die E-Zigarette sogar als "schädlicher" als eine gewöhnliche Zigarette. Wie sollten Sie all diese Botschaften lesen? Ist E-Rauchen ein Segen oder eine Monstrosität?
Elektrisches Rauchen und Ihre Gesundheit
Heutzutage sieht man immer mehr Menschen elektrisch rauchen. Aber was ist elektrisches Rauchen und ist es besser für Ihre Gesundheit als normale Zigaretten? Elektrisches Rauchen atmet Dampf statt Rauch ein. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben behauptet, dass das elektrische Rauchen, abgesehen von dem möglichen Nikotin, viel weniger schädliche Substanzen freisetzt als eine echte Zigarette. Elektrisches Rauchen wird oft auch als "vapour" oder, im Englischen, "vaping" bezeichnet.
Schädliche Substanzen E-Zigarette
Der Rauch einer klassischen Zigarette enthält eine grosse Anzahl toxischer und krebserregender Substanzen wie Teer, Kohlenmonoxid, Arsen (Schwermetall), Benzol, Kadmium, Blei, Stickoxid, Zyanid, Aceton, Ammoniak, Essigsäure, DDT (Pestizid) und Polonium (radioaktiv). All diese Verbrennungssubstanzen sind im Dampf einer elektrischen Zigarette nicht enthalten.
YouTube-Video über E-Zigaretten
Da ein Bild mehr als 1000 Worte sagt, sehen Sie unten einen YouTube-Film, in dem die Unterschiede zwischen dem Dampf einer E-Zigarette und dem Rauch einer klassischen Zigarette auf relativ einfache Weise verdeutlicht werden:
Ist elektrisches Rauchen 100% sicher?
Nichts ist 100% sicher. Was wir im Moment wissen, ist, dass der Dampf einer E-Zigarette viel weniger gesundheitsschädlich ist als das Rauchen von Zigaretten. Bei der Verbrennung von Tabak werden mehr als 4.000 Karzinogene freigesetzt. Diese befinden sich ohnehin nicht im Dampf einer E-Zigarette. Einigen Studien zufolge kann es jedoch einige Verunreinigungen in E-Zigaretten geben. Die Konzentrationen dieser Verunreinigungen sind bis zu 450 Mal geringer als bei einer herkömmlichen Zigarette.
Da in einer E-Zigarette einige sehr kleine Verunreinigungen gefunden wurden, ist eine völlige Hysterie entstanden, um die E-Zigarette zu kontrollieren. Es gibt sogar Länder, in denen die E-Zigarette verboten ist, aber in denen die Marlboro-Packungen an jeder Straßenecke erhältlich sind.
Dabei werden die enormen gesundheitlichen Vorteile, die unter Rauchern erzielt werden können, völlig ignoriert. Die E-Zigarette soll und wird auch weiterhin als Alternative zur stark krebserregenden Zigarette gesehen werden. Die E-Zigarette ist daher ein ultimativer Ausweg für Menschen, die nicht mit dem Rauchen aufhören können oder wollen.
Es wird auch angedeutet, dass die E-Zigarette eine ganz neue Generation junger Menschen an das Nikotin heranführen soll. Ein ultimativer Versuch der Tabakgiganten, ihren Handel für die Zukunft zu sichern. Die E-Zigarette wurde jedoch nicht von Tabakgiganten entwickelt, sie haben Jahre damit verbracht, diese Entwicklung auf dem Markt mit manipulierten Labortests zu vereiteln. Inzwischen ist klar, dass die E-Zigarette eine ernsthafte Bedrohung für die Tabakgiganten darstellt, weshalb nun auch E-Zigarettenhersteller übernommen werden (wie z.B. die sehr beliebte JUUL aus Amerika). Es gibt reichlich Geld, wie Sie wissen.
Was die langfristigen Auswirkungen des E-Rauchens betrifft, so ist klar, dass weitere Forschung erforderlich ist. Es sind einfach noch nicht genügend Daten zu diesem Thema verfügbar. Langsam werden immer mehr Berichte über das elektrische Rauchen verfügbar. Dies zeigt, dass elektrisches Rauchen weniger schädlich als klassische Zigaretten ist, aber es ist absolut nicht 100% sicher! E-Zigaretten enthalten nach wie vor schädliche Substanzen. Darüber hinaus sind E-Zigaretten nicht immer empfehlenswert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Der Grund dafür ist, dass auch in E-Zigaretten Nikotin enthalten sein kann, so dass es langsamer ausströmt.
Da in einer E-Zigarette einige sehr kleine Verunreinigungen gefunden wurden, ist eine völlige Hysterie entstanden, um die E-Zigarette zu kontrollieren. Es gibt sogar Länder, in denen die E-Zigarette verboten ist, aber in denen die Marlboro-Packungen an jeder Straßenecke erhältlich sind.
Dabei werden die enormen gesundheitlichen Vorteile, die unter Rauchern erzielt werden können, völlig ignoriert. Die E-Zigarette soll und wird auch weiterhin als Alternative zur stark krebserregenden Zigarette gesehen werden. Die E-Zigarette ist daher ein ultimativer Ausweg für Menschen, die nicht mit dem Rauchen aufhören können oder wollen.
Es wird auch angedeutet, dass die E-Zigarette eine ganz neue Generation junger Menschen an das Nikotin heranführen soll. Ein ultimativer Versuch der Tabakgiganten, ihren Handel für die Zukunft zu sichern. Die E-Zigarette wurde jedoch nicht von Tabakgiganten entwickelt, sie haben Jahre damit verbracht, diese Entwicklung auf dem Markt mit manipulierten Labortests zu vereiteln. Inzwischen ist klar, dass die E-Zigarette eine ernsthafte Bedrohung für die Tabakgiganten darstellt, weshalb nun auch E-Zigarettenhersteller übernommen werden (wie z.B. die sehr beliebte JUUL aus Amerika). Es gibt reichlich Geld, wie Sie wissen.
Was die langfristigen Auswirkungen des E-Rauchens betrifft, so ist klar, dass weitere Forschung erforderlich ist. Es sind einfach noch nicht genügend Daten zu diesem Thema verfügbar. Langsam werden immer mehr Berichte über das elektrische Rauchen verfügbar. Dies zeigt, dass elektrisches Rauchen weniger schädlich als klassische Zigaretten ist, aber es ist absolut nicht 100% sicher! E-Zigaretten enthalten nach wie vor schädliche Substanzen. Darüber hinaus sind E-Zigaretten nicht immer empfehlenswert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Der Grund dafür ist, dass auch in E-Zigaretten Nikotin enthalten sein kann, so dass es langsamer ausströmt.
Alternative zu normalen Zigaretten
Was wir auf jeden Fall sagen können, ist, dass das Begasen einer E-Zigarette sicherer ist als das Rauchen von Tabak. Für Menschen, die gerne weiter rauchen, kann die elektrische Zigarette also eine Alternative sein. Es gibt auch Menschen, die eine E-Zigarette benutzen, um die Nikotinabhängigkeit zu verringern. Sie tun dies, indem sie den Nikotingehalt in den E-Flüssigkeiten langsam auf Null reduzieren, indem sie die Flüssigkeiten selbst mischen. Bei Zigaretten ist dies nicht möglich. Das Beste, was Sie am Ende tun können, ist, mit dem Rauchen und/oder Dämpfen ganz aufzuhören.Finanzielle Interessen
Es wird viel über Elektrorauchen und seine potenziell schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit geschrieben. Machen Sie sich bewusst, dass die finanziellen Interessen in diesem Sektor sehr groß sind (von der Tabakindustrie bis zur Regierung) und die Berichterstattung nicht immer rein objektiv ist.
Auch die Politiker haben mit diesem neuen Phänomen zu kämpfen, bis hin zum Europäischen Parlament! Die positiven gesundheitlichen Aspekte des E-Rauchens im Vergleich zur klassischen Zigarette werden gut berücksichtigt, aber das E-Rauchen steht in völligem Widerspruch zu der seit Jahren verfolgten Anti-Raucher-Politik. Infolge dieser Politik ist das Rauchen mehr oder weniger aus dem allgemeinen Straßenbild verbannt worden, kommt aber nun über einen Nebenweg (in Form einer E-Zigarette) wieder zurück! Es wird befürchtet, dass mehr Menschen wieder mit dem Rauchen beginnen, insbesondere die gefährdete Gruppe der Jugendlichen. Die Politiker sind deshalb misstrauisch und sehen die E-Zigarette als ein wohlüberlegtes "Sprungbrett" von der Tabakindustrie zur echten Zigarette.
Darüber hinaus leistet die E-Zigarette derzeit keinen direkten Beitrag in Form von Verbrauchssteuern an die Staatskasse. Niemand wird laut sagen, dass dieses Argument zählt, aber es sollte den Politikern zumindest ein doppeltes Gefühl vermitteln. Dies ist ein Geschäft mit mehreren Milliarden Dollar, auch für die Regierung! Inzwischen fällt die E-Zigarette, genau wie die klassischen Zigaretten und Shag, unter das Tabakgesetz. Es kann also nicht ausgeschlossen werden, dass in naher Zukunft Verbrauchssteuern auf elektrische Zigaretten und E-Liquids erhoben werden.
Auf jeden Fall können wir sagen, dass die E-Zigarette sowohl für Politiker als auch für die Öffentlichkeit ein "verwirrendes" Produkt ist. Es ist daher logisch, dass die Berichterstattung über die E-Zigarette manchmal positiv und manchmal negativ ist. Der einzige Rat, den wir geben können, lautet: Versuchen Sie, alle Berichte, sowohl die positiven als auch die negativen, ein wenig in diesen Kontext zu stellen.
Auch die Politiker haben mit diesem neuen Phänomen zu kämpfen, bis hin zum Europäischen Parlament! Die positiven gesundheitlichen Aspekte des E-Rauchens im Vergleich zur klassischen Zigarette werden gut berücksichtigt, aber das E-Rauchen steht in völligem Widerspruch zu der seit Jahren verfolgten Anti-Raucher-Politik. Infolge dieser Politik ist das Rauchen mehr oder weniger aus dem allgemeinen Straßenbild verbannt worden, kommt aber nun über einen Nebenweg (in Form einer E-Zigarette) wieder zurück! Es wird befürchtet, dass mehr Menschen wieder mit dem Rauchen beginnen, insbesondere die gefährdete Gruppe der Jugendlichen. Die Politiker sind deshalb misstrauisch und sehen die E-Zigarette als ein wohlüberlegtes "Sprungbrett" von der Tabakindustrie zur echten Zigarette.
Darüber hinaus leistet die E-Zigarette derzeit keinen direkten Beitrag in Form von Verbrauchssteuern an die Staatskasse. Niemand wird laut sagen, dass dieses Argument zählt, aber es sollte den Politikern zumindest ein doppeltes Gefühl vermitteln. Dies ist ein Geschäft mit mehreren Milliarden Dollar, auch für die Regierung! Inzwischen fällt die E-Zigarette, genau wie die klassischen Zigaretten und Shag, unter das Tabakgesetz. Es kann also nicht ausgeschlossen werden, dass in naher Zukunft Verbrauchssteuern auf elektrische Zigaretten und E-Liquids erhoben werden.
E-Zigarette: positiv und negativ im Bild
Auf jeden Fall können wir sagen, dass die E-Zigarette sowohl für Politiker als auch für die Öffentlichkeit ein "verwirrendes" Produkt ist. Es ist daher logisch, dass die Berichterstattung über die E-Zigarette manchmal positiv und manchmal negativ ist. Der einzige Rat, den wir geben können, lautet: Versuchen Sie, alle Berichte, sowohl die positiven als auch die negativen, ein wenig in diesen Kontext zu stellen.
NEUE LUNGENKRANKHEIT DURCH E-ZIGARETTE VERURSACHT?Ein gutes Beispiel dafür, wie "Nachrichten" über die E-Zigarette verdreht werden, ist die neu entdeckte Lungenkrankheit in den Vereinigten Staaten im August 2019. Diese Nachrichten sind weltweit in allen Zeitungen und auf allen guten und weniger guten Nachrichtenseiten in dicken Schokoladenbuchstaben erschienen. Die E-Zigarette wird überall als "der Schuldige" weggesteckt. Jede Botschaft enthält auch den Rat, mit der E-Zigarette aufzuhören. Mehr als 450 junge und gesunde Menschen sollen sich diese neue Lungenkrankheit als direkte Folge der E-Zigarette zugezogen haben. Was geht hier also wirklich vor? Die Ähnlichkeit besteht in der Tat darin, dass diese jungen Leute alle eine E-Zigarette benutzen. Allerdings, und das liest man nirgendwo, handelt es sich in all diesen Fällen um eine selbstgebaute E-Zigarette zur Verabreichung von Marihuana, THC-Öl oder anderen illegalen Drogen. Diese E-Zigaretten und selbstgemachten E-Flüssigkeiten werden in Amerika auf der Straße verkauft. Der Markt dort ist also eine Art "Dschungel", und er ist völlig unreguliert. Nirgendwo sonst auf der Welt gibt es dieses Problem. Das Nationale Institut für öffentliche Gesundheit und Umwelt (RIVM) in den Niederlanden gibt an, dass keine Fälle bekannt sind, in denen Menschen infolge einer E-Zigarette auf der Atmung liegen. Das liegt daran, dass der europäische Markt viel besser reguliert ist und es viel mehr Kontrolle über Vape-Produkte gibt. Oktober 2019 Auch in den Niederlanden (8) werden einige Gesundheitsbeschwerden gemeldet, die mit dem Gebrauch einer E-Zigarette in Verbindung stehen. Es ist immer noch unklar, ob diese Berichte korrekt sind und ob diese gesundheitlichen Beschwerden tatsächlich auf den Gebrauch einer E-Zigarette zurückzuführen sind. Diese Personen haben möglicherweise auch eine Zeit lang klassische Zigaretten geraucht. Lungenärzte fordern in den Schlagzeilen ein Verbot von E-Zigaretten. Tatsächlich wurden 8 Beschwerden gemeldet. Natürlich ist auch ein Zigarettenverbot möglich, aber kein Wort darüber wird in allen Berichten erwähnt.... Übrigens fordern wir seit Jahren ein Verbot von Erdnussbutter. Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Menschen eine Allergie gegen Erdnüsse haben. Ein vollständiges Verbot von Erdnussbutter wäre daher ein logischer Schritt, um unsere Bevölkerung vor diesem Übel zu schützen. Allergie Es ist eine bekannte Tatsache, dass einige Menschen allergisch auf einen der Hauptbestandteile von E-Flüssigkeiten reagieren; PG oder Propylenglykol. Eine Allergie tritt jedoch bei allen Arten von Produkten auf. Dies scheint kein Grund für einen totalen Boykott von E-Zigaretten zu sein. Im Gegenteil, Millionen von E-Zigaretten-Nutzern wird mit dieser Alternative zur klassischen Zigarette sehr geholfen. Spaß beiseite, die Folgen dieser Art von Nachrichten für die E-Zigarette als Alternative zur stark krebserregenden Zigarette sind natürlich enorm. Politiker und andere Würdenträger greifen diese "Nachricht" sofort auf, um in Kammern Fragen zu stellen, um die E-Zigarette weiter zu verbieten. Mehr info |
Nikotin
Nikotin ist ein Gift. Wie bereits erwähnt, kann E-Flüssigkeit Nikotin enthalten, dies ist die Wahl des Benutzers. Nikotin ist eine organische, stimulierende und süchtig machende Substanz, die in Tabakpflanzen vorkommt. Nikotin ist gesundheitsschädlich, es erhöht die Herzfrequenz und verengt die Blutgefäße, wodurch der Blutdruck steigt. Nikotin erhöht auch das Risiko von Herzinfarkt und Thrombosen und macht die Haut schließlich stumpfer und schlaffer. Bei Frauen kann es zu einer vorzeitigen Menopause führen. Männer können impotent werden. Schließlich beschleunigt Nikotin bei Menschen, die unter Nikotineinfluss stehen, die Atmung und heilt Wunden und Knochenbrüche langsamer.
Schädlichkeit von Nikotin
Es wurde jedoch nie nachgewiesen, dass Nikotin krebserregend ist. Es hat sich jedoch gezeigt, dass Nikotin die Apoptose verlangsamt. Apoptose ist der Prozess, durch den sich Zellen in unserem Körper selbst zerstören (eine Art "Selbstmord" der Zelle). Dieser Prozess wird von unserem Körper ausgelöst, nachdem diese Zellen unerwünscht, mutiert oder geschädigt sind. Der Körper "reinigt" diese Zellen also selbst. Wenn dieser Prozess durch den Gebrauch von Nikotin verlangsamt wird, kann sich der Krebs früher entwickeln. In diesem Sinne trägt Nikotin tatsächlich zur Entstehung von Krebs bei.
Nikotin in Zigaretten und E-Zigaretten
In einer gewöhnlichen Zigarette werden diese schädlichen Substanzen alle aus dem Grund hinzugefügt, dass Nikotin besser vom Körper aufgenommen wird. Eine Zigarette enthält oft etwa 0,8 mg Nikotin. Das bedeutet, dass eine Schachtel mit 20 Zigaretten 16 mg Nikotin enthält, das vom Körper aufgenommen wird. Mit einer E-Zigarette kaufen Sie E-Flüssigkeit: eine Flüssigkeit, die in einer Flasche verpackt ist. Sie geben diese Flüssigkeit in die E-Zigarette, wo sie beim Einatmen verdampft. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Körper ein Drittel des eingeatmeten Nikotins absorbiert. Bei E-Flüssigkeit kann die Nikotinmenge variieren, aber im Allgemeinen beträgt sie 1 ml. E-Flüssigkeit macht 12 mg Nikotin aus, von denen Ihr Körper 4 mg absorbiert. Eine Flasche E-Flüssigkeit von 10 ml entspricht also 3 Schachteln Zigaretten.
BioNic E-Liquid
Es ist auch eine E-Flüssigkeit mit einem Nikotinersatz auf dem Markt (BioNic™). Viele E-Raucher sind damit sehr zufrieden. BioNic™ ist ein 100% pflanzliches Produkt und hat die gleiche Wirkung wie Nikotin, jedoch ohne die schädlichen gesundheitlichen Auswirkungen. Mehr info
Für wen ist die elektrische Zigarette nicht geeignet?
Obwohl eine elektrische Zigarette viel weniger gesundheitsschädlich ist als die klassische Zigarette, ist sie nicht geeignet für;â– Menschen, die derzeit nicht rauchen**
â– Schwangere Frauen
â– Stillende Frauen
â– Personen unter 18 Jahren
â– Personen mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
â– Personen mit Bluthochdruck
â– Personen, die Medikamente gegen Depression oder Asthma einnehmen
â– Diabetiker
Wenden Sie sich im Zweifelsfall vor dem Kauf an Ihren Hausarzt.
** Für Menschen, die im Moment nicht rauchen, können wir nur einen Ratschlag geben:
Kein Raucher? Keine E-Zigarette!
Nicht mit einer klassischen Zigarette, aber auch nicht mit einer E-Zigarette! Rauchen und/oder Dämpfe machen süchtig. Wir raten auch vom E-Rauchen mit nikotinfreien Flüssigkeiten ab! Sucht wird nicht nur durch das Nikotin (körperlich), sondern auch durch den Konsum, die Körperhaltung und die Gewohnheit (psychisch) verursacht.
Die E-Zigarette sollte als ein Ersatz für die sehr ungesunde und teure klassische Zigarette gesehen werden. Es ist also sicher nicht unsere Absicht, Nichtraucher für das Rauchen und/oder Dämpfe zu begeistern!
Die E-Zigarette sollte als ein Ersatz für die sehr ungesunde und teure klassische Zigarette gesehen werden. Es ist also sicher nicht unsere Absicht, Nichtraucher für das Rauchen und/oder Dämpfe zu begeistern!
Nebenwirkungen e-liquid
Manchmal erweisen sich Menschen als allergisch gegen Propylenglykol. Die Lösung ist dann die Verwendung von E-Flüssigkeiten ohne PG. Die Flüssigkeit kann manchmal auch Sodbrennen verursachen, genau wie wenn man zu viele Zigaretten geraucht hat. Reduzieren Sie in diesem Fall den Nikotingehalt in der Flüssigkeit, oder verwenden Sie einen anderen Geschmack oder eine andere Marke. Weitere Beschwerden, die beim Gebrauch von E-Zigaretten auftreten können, sind Reizungen und Schädigungen der Atemwege, Herzklopfen und ein erhöhtes Krankheitsrisiko. Natürlich ist diese Chance geringer als beim Rauchen von klassischen Zigaretten, aber die Chance ist höher als beim Nichtrauchen.
Feuchtigkeitsaufnahme
PG zieht auch Wasser an, so dass Sie mehr Feuchtigkeit verlieren. Achten Sie also darauf, dass Sie mehr Feuchtigkeit aufnehmen (d.h. mehr trinken). Wenn Sie mit der elektrischen Zigarette beginnen (und daher mit der klassischen Zigarette aufhören), können Sie einige "Beschwerden" im Zusammenhang mit der Umstellung erleben. Wie eine trockene Kehle, empfindliche Zähne, trockene Lippen, Heiserkeit oder Husten. In der Regel verschwinden diese Probleme innerhalb von zwei Wochen von selbst. Diese Beschwerden sind also nicht so sehr auf das E-Rauchen zurückzuführen, sondern auf die Aufgabe des klassischen Rauchens.
Rauch für andere
Der Dampf einer E-Zigarette ist nicht schädlich, farblos und fällt weder Teer noch andere schädliche Substanzen aus. Es kann jedoch einen Geruch an die Umgebung abgeben, je nachdem, welchen Geschmack Sie verdampfen. Dieser Geruch ist nur für eine sehr kurze Zeit vorhanden und "haftet nicht". Das Nikotin wird beim E-Rauchen zu 98% von unserem Körper aufgenommen. Der Rest wird in der Luft innerhalb von Sekunden in molekulare Partikel zerlegt, die nichts mehr mit Nikotin zu tun haben. Eine Verdampfung dieser Rückstände ist daher kaum möglich, aber das PG, das den Dampf erzeugt, kann allergische Reaktionen auf die Atemwege Dritter hervorrufen.
